Pflege ist anstrengend. Oft für beide Seiten. Zuerst sollte - möglichst gemeinsam - überlegt werden, was der Mensch im Bett tun kann um beim Aufstehen mit zu arbeiten. "Nichts!" ... stimmt meistens nicht. Bei solchen Überlegungen helfen ausgebildete Pflegekräfte und PhysiotherapeutInnen gern. (Es ist nicht empfehlenswert die ersten Versuche zum Aufstehen nach schwerer Krankheit ohne professionelle Unterstützung zu machen! Dem Hausarzt ist es meist möglich Physiotherapie zu verordnen ...)
Unser Körper ist dafür geschaffen sein Gewicht selbst zu tragen und zu bewegen. Wenn überhaupt noch "Kraft in den Beinen" steckt, können sie mit-tragen beim Aufstehen. Ein Bruchteil der Möglichkeiten eines gesunden Menschen ... das wären 40 oder 30 kilo weniger für den helfenden Menschen.
Wir finden es am angenehmsten, wenn Bett und Sitzfläche des Stuhls in etwa die gleiche Höhe haben. Füße anstellen, das macht es leichter den Schwerpunkt beim Aufstehen auf die Füße zu verlagern.
>> Film zum Thema "Umsetzen" Teil 1
Die Pflegeperson sollte darauf achten, den Rücken möglichst gerade zu halten. Die Knie mit den eigenen Knien 'führen' um ein seitliches Abweichen zu erschweren. Mit den Händen etwa auf Gürtellinie die aufstehende Bewegung unterstützen. Manchmal ist es sinnvoll, den Gürtel/Hosenbund zu greifen.
Die Patientin legt die Arme um die Schultern der Pflegeperson und hält sich dort, so weit wie möglich, fest.
>> Film zum Thema "Umsetzen" Teil 2
Zu Beginn des Bewegungsablauf's soll die Information 'jetzt aufstehen' sehr deulich kommuniziert werden. Deshalb ist eine Ansage und zusätzlich 1 ... 2 ... 3 mit Bewegungen sinnvoll. Das macht es dem Körper erheblich leichter sich auf die Aktion einzustellen.
Statt den Körper sofort anzuheben, wird in der ersten Phase der Schwerpunkt der Patientin nach vorn verlagert, dann kann die Beinmuskulatur effektiver beim Hinstellen unterstützen. Gerade stehen ohne zu schwanken ist das erste Ziel.
>> Film zum Thema "Umsetzen" Teil 3
Der zweite Teil ist die Drehung zum Stuhl hin. Die Beiden verändern die Haltung ihrer Hände möglichst nicht, um Unsicherheiten zu vermeiden
>> Film zum Thema "Umsetzen" Teil 4
Bitte auf einen fest stehen Stuhl setzen, nicht plumpsen.
>> Film zum Thema "Umsetzen" Teil 5
Zum rückenschonenden Arbeiten ... dieser Rücken ist gerade, die Knie sind gebeugt, aber das ist so nicht optimal. Die Lehrbücher über rückenschonendes Arbeiten und Kinästhetik wären hier sicher die besseren Ratgeber.
Wenn Sie möchten, können Sie sich die Erklärungen auch noch mal anhören